J’utilise dans mes accompagnements des prières du pardon qui m’ont été « transmises ».
Je vous les partage pour vous accompagner dans le chemin de libération personnelle que représente le pardon.
Si vous souhaitez auparavant approfondir le sujet du pardon, ce qu’est le pardon véritable, ses bienfaits, pour vous, et ce qui peut vous empêcher d’y accéder, je vous recommande de lire « Accéder au pardon véritable ».
Le pardon se fait en trois étapes :
Je pardonne
Je demande pardon
Et je me pardonne, pour une libération totale.
C’est souvent une étape oubliée : se pardonner.
D’avoir pu blesser, même inconsciemment une autre personne, et de s’être aussi blessé. S’être blessé en blessant l’autre, s’être blessé en se faisant vivre une situation douloureuse.
Le pardon permet de sortir d’une situation où finalement tout le monde est perdant à une situation où l’équilibre est restauré.
Les empreintes émotionnelles sont nettoyées.
L’impact de mémoires douloureuses qui auraient pu s’imprégner est alors désactivé.
Je pardonne pour tout ce dont je pense, je crois, à un endroit, avoir été victime.
Je demande pardon pour tout ce dont je pense, je crois, à un endroit être coupable.
Je me pardonne d’avoir été le co-créateur/la co-créatrice, conscient·e et inconscient·e, de toutes les situations que j’ai vécues comme difficile dans ma vie.
Je me libère de ces fardeaux.
Je me libère des mémoires et croyances limitantes associées.
Je vous partage ci-dessous les prières qui peuvent vous aider dans votre processus de pardon.
Vous pouvez soit les lire, soit écouter les versions audios enregistrées pour chacune d’entre elles, en fonction de ce qui est le plus efficace et profond pour vous.
Prenez une respiration profonde, recentrez-vous et laissez-vous imprégner par la puissance de ces mots.
Ces prières sont à poursuivre, tant que vous ne vous sentirez pas en paix à l’évocation de la personne ou de la problématique concernée (vous pouvez retrouver le très bel exercice de Louise Hay et Robert Holden de l’Echelle du pardon pour vous y aider).
Permettez-leur de produire leur effet bénéfique sur votre vie.
Laissez-leur le temps d’agir.
Soyez doux et patient avec vous-même dans ce processus, en particulier si la blessure vécue est ancienne et profonde.
Le pardon vis-à-vis d’une personne
« Je pardonne à … pour tout ce qui a pu me blesser, dans notre relation, consciemment et inconsciemment ; actes, paroles et pensées, dans toutes expériences de vie, présente ou passées,
Je demande pardon à …. pour … tout ce qui a pu le/la blesser, dans notre relation, consciemment et inconsciemment ; actes, paroles et pensées, dans toutes expériences de vie, présentes ou passées,
Je me pardonne de l’avoir ainsi blessé, je me pardonne de m’être ainsi blessé·e.
Je me libère aujourd’hui de toute croyance, limitation, émotions en lien avec ce que nous avons vécu qui pourrait freiner ma pleine expansion.
Ceci à tous les niveaux, sur tous les plans et dans toutes les dimensions.
Amen. Namaste. Merci. »
Ci-dessous les versions audio/vidéos, où je vous laisse le temps de compléter mentalement avec le nom de la personne concernée :
Si la personne est une femme :
Si la personne est un homme :
S’il s’agit d’un ensemble de personnes : vous pouvez utiliser cette prière pour le groupe en entier, ou prendre le temps de procéder au pardon, individuellement, pour chacun des membres de ce groupe.
Par exemple : je pardonne à mes collègues de travail , ou chaque collègue un par un, si vous sentez que c’est nécessaire…
Le pardon pour une situation vécue
« Je pardonne tout ce qui a pu me blesser dans cette situation, consciemment et inconsciemment, actes, paroles et pensées ; et je pardonne toutes expériences de vie, présente ou passées, en lien avec elle.
Je demande pardon pour tout ce qui a pu blesser quiconque dans cette situation, venant de moi, ma contribution consciente et inconsciente à cette situation, actes, paroles et pensées ; et je demande pardon pour toutes expériences de vie, présente ou passées, en lien avec elle.
Je me pardonne pour toutes les personnes concernées par cette situation que j’ai ainsi pu blesser. Je me pardonne de m’être ainsi blessée.
Je me libère aujourd’hui de toute croyance, limitation, émotions en lien avec ce qui a été vécu dans cette situation qui pourrait freiner ma pleine expansion.
Ceci à tous les niveaux, sur tous les plans et dans toutes les dimensions.
Amen. Namaste. Merci. »
En version audio/vidéo :
Ces prières sont puissantes.
Elles ne sont efficaces, cependant seulement si on les utilise …
Je vous invite donc à le faire.
En commençant par vos parents. Vous pourrez en ressentir les bienfaits quelle que soit la qualité actuelle de vos relations…
Et poursuivre par : votre conjoint (partenaire, compagnon de vie), vos enfants, vos frères, vos sœurs …
Vous pouvez continuer avec … vos ex… et toute personne vis-à-vis de qui vous éprouvez encore d’éventuelles rancœurs et ressentiments …
Chaque pardon vous libère, libère de l’espace dans votre existence.
Avant, ou après avoir pratiqué ces prières, pour plus de compréhension des bénéfices du processus de pardon, je vous recommande la lecture de « Accéder au pardon véritable »», et « Se pardonner : le pardon envers soi-même ».
Je vous remercie de partager vos témoignages dans les commentaires.
Pascale Douillard-Pourtout
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